Earrann sìol grape
Ainmean Coitcheann: earrann sìol grape, sìol grape
Ainmean Laideann: Vitis vinifera
Cùl-fhiosrachadh
Tha earrann sìol grape, a tha air a dhèanamh bho shìol fìon-dhearcan, air a bhrosnachadh mar leasachadh daithead airson diofar shuidheachaidhean, a ’toirt a-steach neo-fhreagarrachd venous (nuair a tha duilgheadasan aig veins a’ cur fuil bho na casan air ais chun chridhe), a ’brosnachadh slànachadh lotan, agus a’ lughdachadh sèid. .
Ann an earrann sìol grape tha proanthocyanidins, a chaidh a sgrùdadh airson grunn shuidheachaidhean slàinte.
Dè an ìre a tha fios againn?
Tha cuid de sgrùdaidhean fo smachd math air daoine a’ cleachdadh sìol grape airson cuid de shuidheachaidhean slàinte.Airson mòran de shuidheachaidhean slàinte, ge-tà, chan eil fianais àrd-inbhe gu leòr ann gus èifeachdas sìol grape a mheas.
Dè a dh'ionnsaich sinn?
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh earrann sìol grape cuideachadh le comharran neo-fhreagarrachd venous leantainneach agus le cuideam sùla bho dheàrrsadh, ach chan eil an fhianais làidir.
Tha toraidhean connspaideach air tighinn bho sgrùdaidhean air buaidh sìol grape air cuideam fala.Tha e comasach gun cuidich sìol grape bruthadh-fala beagan nas ìsle ann an daoine fallain agus an fheadhainn le bruthadh-fala àrd, gu sònraichte ann an daoine a tha reamhar no aig a bheil syndrome metabolic.Ach cha bu chòir do dhaoine le bruthadh-fala àrd dòsan àrd de shìol grape a ghabhail le vitimín C oir dh’ fhaodadh an cothlamadh bruthadh-fala a dhèanamh nas miosa.
Mhol ath-sgrùdadh 2019 de 15 sgrùdaidhean anns an robh 825 com-pàirtiche gum faodadh earrann sìol grape cuideachadh le ìrean nas ìsle de cholesterol LDL, cholesterol iomlan, triglycerides, agus an comharra inflammatory pròtain C-reactive.Bha na sgrùdaidhean fa leth, ge-tà, beag ann am meud, a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air mìneachadh nan toraidhean.
Tha an t-Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte (NCCIH) a 'toirt taic do rannsachadh air mar a tha cuid de stuthan daithead a tha beairteach ann am polyphenols, a' gabhail a-steach sìol grape, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh buaidh cuideam air a 'bhodhaig agus an inntinn.(Is e stuthan a th 'ann am polyphenols a lorgar ann am mòran lusan agus tha gnìomhachd antioxidant aca.) Tha an rannsachadh seo cuideachd a' coimhead air mar a tha am microbiome a 'toirt buaidh air a bhith a' gabhail a-steach co-phàirtean sònraichte polyphenol a tha cuideachail.
Dè tha fios againn mu shàbhailteachd?
Mar as trice bidh sìol grape air a ghleidheadh gu math nuair a thèid a thogail ann an suimean meadhanach.Chaidh a dhearbhadh gu sàbhailte airson suas ri 11 mìosan ann an sgrùdaidhean daonna.Is dòcha gu bheil e mì-shàbhailte ma tha mì-rian sèididh ort no ma tha thu gu bhith a’ faighinn obair-lannsa no ma ghabhas tu anticoagulants (tanner fala), leithid warfarin no aspirin.
Chan eil mòran fios againn a bheil e sàbhailte sìol grape a chleachdadh fhad ‘s a tha thu trom no fhad‘ s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Ùine puist: Dùbhlachd-04-2023
